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スイカは夏の水分補給にベストなくだものです。口の渇きを癒し、体の熱をとります。
スイカは抗炎症作用、抗酸化作用、抗ガン作用に優れています。黄斑変性、高血圧、勃起不全、皮膚疾患を防ぐことができます。スイカは消化しにくく、体の熱をとる質を持っているため、ピッタを鎮め、カファを増やすと考えられています。
スイカ1カップで25カロリーしかない低カロリー食品です。一方、タンパク質と鉄分に富みます。