コラム

寒くなってきました。寒いし風は強いしで、ヴァータが乱れやすい季節です。ヴァータが乱れやすい季節には、オイルを使ったセルフケアと共に、ヴァータを増やさない食事の工夫が必要です。我が家の夕食もヴァータを増やさない工夫をしています。

カウンセリングをしていると、「自分が嫌いだ。私は自分を変えたい。変えたいけれど変えられない」と言う人がいます。自分を変えられないと思って苦しんでいるのです。

とても頭の切れるアジア人二人と長年かかわりを持ったことは、私の人生にとって大きな宝だと思っています。一人はジヴァ・アーユルヴェーダのドクター・パルタップ・チョハン。もう一人はアメリカに住むフィリピン人実業家です。二人は同じくらい切れ者です。しかし生き方は正反対です。


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