少し気温が下がっていたのもつかの間、今日は再び猛暑です。しかもムシムシの高湿度。まとわりつくような不快感です。私は毎日1600㏄の「水」を飲んでいます。「水分」ではなく「水」です。水分全体ではもっと摂っています。ビールは水分にカウントしませんよ。アルコールは体から水分を奪ってしまいます。アルコールを飲んだらその4倍の水を飲みましょう。夏は大量の汗をかくので、その分の水を補給しないと血液がドロドロになります。水を十分に飲んだうえで、体内の水分を保持し、体をクールダウンさせる「キュウリのライタ」をシェアします。

 

夕顔プディングの質は冷性、味は渋味です。夕顔にはかなり渋味があります。渋味と甘味はピッタの増悪による出血性の疾患(rakta pitta)や胃酸過多を緩和します。ピッタ(熱)の増悪による不調全般に適しています。

 

暑いです。ムシムシします。無駄に体のエネルギーが奪われそうです。夏バテを防ぐためには焼肉だぁ!ステーキだぁ!となりそうです。しかし、ちょっと待って!

 

今から30年ほど前、ひどい風邪をひき、10ヶ月くらい激しい咳が続きました。ようやく咳が止まったものの、そのときから春になるとゴホゴホ咳を繰り返すようになりました。ドクター・パルタップが初来日したのは咳がひどくなる春のことでした。彼のセミナーの通訳をするたびにゴホゴホ、ゴホゴホ。ドクター・パルタップ曰く「免疫力が落ちているね」そ、そうなの(*_*;


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