セミナー
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「アーユルヴェーダを生活に活かそう」公開講座

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アーユルヴェーダには健康で幸せな一生を送るための智恵が満載。アーユルヴェーダは限られた人のためのものではなく、すべての人のものです。ジヴァ・ジャパンはアーユルヴェーダのすぐれた知恵をみなさんの生活に取り入れていただくために、「アーユルヴェーダを生活に活かそう」公開講座を行っています。2010年1月から講座数が増え、さらに充実します。毎月第一土曜日と第四土曜日の午前10時からと午後1時からです(休講の場合もあり)。お気軽にご参加ください。

フェンネル・カルダモン・ティーは夏に最適な飲み物です。ブレイントニック、視力改善、のどの渇きを癒す、吐き気を抑える、脱水防止、消化力を高める、代謝を促進、利尿作用などのがあ特質ります。特にピッタの増加を鎮める効果があります。フェンネルとカルダモンの組み合わせはそれぞれの効果を高める働きをします。

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夏はどうしても冷たいものばかり食べがちです。夏は消化力が弱くなる季節なのに冷たいものばかり食べると、さらに消化力が弱まり、胃腸の不調を招きます。生野菜のサラダばかりでなく、火を通した野菜も食べましょう。サラダ仕立てなのでさっぱり食べられます。

オイルマッサージ専門家コース卒業生による恒例トリートメントが6月20日(土)に行われます。これまでのトレーニングの成果をみなさんにお見せする機会です。アーユルヴェーダ・オイルマッサージを受けたいと思っておられる方にかなり魅力的な価格でオイルマッサージをご提供いたします。ご興味がある方はジヴァ・ジャパンまでご連絡をください。
日時:6月20日(土)
時間:午前10時−午後4:15時
場所:ジャパン・アーユルヴェーダ・グールクラ(東急東横線田園調布)
ご提供料金:5千円
注:バスタオルをご持参ください。生理中の方はお控えください。
お申し込み・ご質問はジヴァ・ジャパンでお受けします。
info@jivajapan.jp / TEL 044-430-5072

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6月はアスパラの季節です。アスパラは細胞を若返らせるリジューヴェネーション効果があります。

ジヴァナンダ・ワークショップ♪
健康で幸せな体と心と魂のために

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体と心を健康にし、ポジティブなエネルギーを高めるために開発された新健康プログラム「ジヴァナンダ」を体験していただくためにワークショップを行います。ジヴァナンダはアーユルヴェーダの考え方に基づく、持続的な健康と充足感を実現するためのプログラムです。このワークショップでは自分の体や心と対話しながら、ジヴァナンダを実践してみましょう。

ジャナキ・ナタラジャン氏講演「アーユルヴェーダ:健康に生きる権利

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アメリカで教鞭をとる一方、インドでバパグラム・エデュケーショナル・センター理事を務めるジャナキ・ナタラジャンさんがジヴァ・ジャパンのスクールで講演をしていただけることになりました。バパグラム・エデュケーショナル・センターは貧困層の子供達に教育の機会を与えるセンターです。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダ・グールクラでは「アーユルヴェーダ:健康に生きる権利」というテーマでお話していただきます。

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イモ類は毎日食べたい食材です。人参も大切です。ベータカロチンが豊富で、更年期障害など女性がかかりやすい体の不具合を改善する効果に優れています。ただ、じゃがいもは粗い食感でぱさぱさしているので、ヴァータを増やします。この性質をカバーするために温性のマスタードシードを使いました。こうするとヴァータの増加を防ぐことができます。

ダイジェスティブ・ジンジャー・ティーはおなかのガスを除き、アパーナ・ヴァータの流れを正常に戻す働きをします。消化不良のときにこのティーを飲むと、胃がすっきりし、おなかの膨張感が改善します。食べすぎと消化不良によって食欲をなくした人にお勧めしたいティーです。ショウガは抗炎症作用に優れ、消化を促進するとともに、心を落ち着ける効果もあります。体内毒素を防ぐという点からも常飲したいスパイスです。

アーユルヴェーダと食セミナー (1) 「スパイスはすぐれもの」

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最近、スパイスの人気が高まっています。エキゾチックな香がおしゃれなイメージをかきたて、食欲をそそるのかもしれません。スパイスの役割はそれだけではありません。アーユルヴェーダにおいてスパイスは重要な役割を担っています。アーユルヴェーダ・クッキングではスパイスは欠かせないものです。そこにはアーユルヴェーダの食べ物に対する考え方が背景にあります。スパイスにはすぐれた薬効があります。スパイスのことを知り、スパイス名人になりましょう。

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