☆☆ 11月から2010年3月までの予定 ☆☆

11月28日(土)10時〜12時
＜産後の食養生＞
体型・体力を回復させる食養生
母乳の出をコントロールする食養生

12月5日(土)10時〜12時
サンスカーラ
良い習慣を身につけるための接し方
ベビー＆チャイルド マッサージ

1月23日（土)10時〜12時
＜妊娠前：赤ちゃんを迎えるための準備＞
カラダとココロのデトックス法
消化力を高め、毒素を排出する食養生

1月23日（土)13時30分〜15時30分
アーユルヴェーダと食セミナー「スパイスはすぐれもの」
* 消化のはなし
* 消化におけるスパイスの役割
* よく使われるスパイス
* スパイスの効能
スパイスティーを飲みつつセミナーをお楽しみください。

2月6日(土)10時〜12時
免疫力を高める食養生
生殖機能を高める＆弱める食生活；夫婦で行うマッサージ

2月6日(土)13時30分〜15時30分
女性のためのアーユルベーダ
カファ体質とカファトラブル対策
花粉症、メタボ対策、アトピー、むくみ、落ち込みなど

2月27日(土)10時〜12時
＜妊娠期の過ごし方＞
妊娠中の食養生
妊婦体操(マタニティヨーガ)

2月27日(土)13時30分〜15時30分
アンチエイジングヘアケア
フケ、抜け毛、白髪、枝毛、偏頭痛

3月6日(土)10時〜12時
＜産後の食養生＞
体型・体力を回復させる食養生
母乳の出をコントロールする食養生

3月6日(土)13時30分〜15時30分
女性のためのアーユルヴェーダ
ヴァータ体質・ヴァータ性のトラブルの対処法
（頭痛、肩こり、腰痛、冷え、便秘、ガスがたまる、 　食欲不振、乾燥、生理痛など）

3月27日(土)10時〜12時
サンスカーラ
良い習慣を身につけるための接し方
ベビー＆チャイルド マッサージ

3月27日(土)13時30分〜15時30分
ベジ・フル・スキンケア
野菜やフルーツを使ったアンチエイジング
老化肌対策、乾燥、シミ、シワ、くすみなど

セミナー概要

開催日時	毎月第一土曜日と第四土曜日 午前10時−12時と午後1時−3時
場所	ジャパン・アーユルヴェーダ・グールークラ 東京都世田谷区玉川田園調布2-7-18　セトル田園調布102号 最寄駅：東急東横線　田園調布、自由が丘
受講料	3,500円 当校卒業生・在校生は3,000円
申込み方法	お申し込み・ご質問はジヴァ・ジャパンでお受けします。 info@jivajapan.jp / TEL　044-430-5072