全6回講座
１　骨・関節・筋肉（1月23日）
　　肩こり・腰痛に関係する筋肉は？
　　体のゆがみ・姿勢について
O脚を整え、美脚・ヒップアップにつなげるアプローチ

２　脳・神経系/感覚器系（五感・皮膚）（2月27日）
　　ストレス、不眠を緩和するヘッドマッサージ

３　循環器系（血液・心臓）呼吸器系（肺）（3月27日）
　　目的別呼吸法
　　・消化力UP・代謝UPの呼吸法
　　・血圧をコントロールし、リラックスさせる呼吸法
　　・火照った気持ち・体をクールダウンする呼吸法
４　消化器系（胃・肝臓・腸）（4月24日）
　　食べ物の消化について知る
　　消化力UP＆老廃物をスムーズに排泄し毒素をためない
　　１週間デトックスプログラム（ヴィレチャナ）
５　泌尿器系（腎臓・膀胱）（5月22日）
　　むくみ改善プログラム
　　白湯ダイエット

６　生殖器系（子宮・卵巣・精巣）（6月26日）
　　月経は月1回の浄化療法
　　月経トラブルとトリートメント
　　生殖能力を高める＆弱める食生活とは？

☆☆　講師　☆☆

萩島由紀子
看護師。助産師。産婦人科にて看護師、助産師としてママと赤ちゃんのケアに務める一方、アーユルヴェーダのセラピスト・エデュケーターとしても深い経験をもつ。

セミナー概要

開催日時	2011年1月−6月　第4日曜日　午後1時30分−3時30分
場所	ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダ・グールクラ 東京都世田谷区玉川田園調布2-7-18　セトル田園調布102号 最寄駅：東急東横線　田園調布、自由が丘
受講料	おひとり受講　24,000円（スクール在校生･卒業生は21,000円） カップル受講　39,000円 単発受講は1レッスンあたり5000円 事前にお振込みいただきます。
申込み方法	お申し込み・ご質問はジヴァ・ジャパンでお受けします。 info@jivajapan.jp / TEL　044-430-5072