歌う瞑想と言われるキルタン。キルタンとは神聖な波動を持つマントラをきれいなメロディに合わせて繰り返し歌うことです。マントラには強くボジティブな波動が含まれているため、キルタンを歌うことで心と体が浄化され、日常の雑務に追われて絶え間なく動いている心をリフレッシュさせることができます。

3月は命が芽吹く希望と喜びの季節です。成長を促すカファの季節でもあります。一方、カファの要素が体内に過剰に増えると、体や心の活発さが失われることがあります。キルタンを歌うことでハツラツとした春を迎えましょう。瞑想したいと思ってもなかなかできない方、頭が忙しいと感じる方、音楽好きの方、初心者の方ももちろん大歓迎です。
サトヴィックな軽食をお楽しみください。

11月9日に開催した「ヴァータの季節のキルタンナイト❤軽食つき」はほっこり心が温まるキルタンナイトでした。たくさんの方にご参加いただき、無心に歌うキルタンはまさに「歌う瞑想」にふさわしいものでした。キャンドルも心を浄化してくれました。3月6日のキルタンナイトも素晴らしい夜になるでしょう。

キルタンリード 相良真紀


アーユルヴェーダセラピスト、ヨガインストラクター。音楽の才能を生かしてヨガスタジオ等でキルタンのリードを務める。インドのオルガンハルモニウム奏者。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダ・グールクラ卒業生。
料理担当 小澤一美

アーユルヴェーダサロン「サティヤ・アーユルヴェーダ」オーナーセラピスト。アーユルヴェーダ料理を広める活動を積極的に展開。アーユルヴェーダ料理教室を開催。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダ「アーユルヴェーダ栄養学コース」卒業。