- 2019年8月8日
- 2022年4月16日
【プチ断食】“リーンゲインズ”はカタボリックが起きにくい!?
“リーンゲインズ”は、１日のうちに約１６時間の断食時間を設けるため、 ファスティング同様カタボリック(筋肉を分解してしまう作用)が起こってしまうのではないか！？ 脂肪と一緒に筋肉量まで減ってしまうんじゃないの！？ そう心配したり、疑問に思う事もあると思いますが…… 結論から言うと、リーンゲインズのや […]
“リーンゲインズ”は、１日のうちに約１６時間の断食時間を設けるため、 ファスティング同様カタボリック(筋肉を分解してしまう作用)が起こってしまうのではないか！？ 脂肪と一緒に筋肉量まで減ってしまうんじゃないの！？ そう心配したり、疑問に思う事もあると思いますが…… 結論から言うと、リーンゲインズのや […]
こちらの記事では、16時間断食の元祖である『リーンゲインズ』について徹底解説していきます。 “痩せるためのダイエット”や“バキバキのボディメイク”にも最適で、お金もかけず無駄のない究極の健康法が『リーンゲインズ』です。 ケン 今回はそんなプチ断食の１つである『リーンゲインズ』の効果やメリット、やり方 […]